Categoría: Psicología
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Modelado y Aprendizaje: Claves para el Desarrollo Infantil
El aprendizaje por modelado, según Albert Bandura, implica imitar conductas de modelos significativos a través de la atención, retención, reproducción y motivación, influyendo en nuestro desarrollo social y emocional.
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Comprender la rumiación de la ira y sus efectos
La rumiación de la ira es un proceso emocional que amplifica el enojo, llevando a comportamientos agresivos. Estrategias como la distracción y la Terapia Cognitivo Conductual pueden ayudar a manejarla efectivamente.
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Escuchar para comprender
El texto aborda la diferencia entre oír y escuchar, enfatizando la importancia de la escucha activa para mejorar la comunicación, generar confianza y empatía en las interacciones sociales.
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Mindfulness: Aprendiendo A Vivir El Presente
El blog aborda la importancia del mindfulness, una técnica para vivir en el presente, reducir la ansiedad y mejorar la calidad de vida. Destaca sus beneficios y ofrece una práctica inicial.
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La Importancia de Sentir: Transformar el Dolor en Crecimiento
El dolor es una experiencia humana normal y necesaria para la adaptación y aceptación de pérdidas. Evitar emociones negativas solo incrementa el sufrimiento, mientras que vivirlas conduce a una mejor comprensión emocional y presente.
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Claves para Cultivar la Verdadera Felicidad
La felicidad no proviene solo de factores externos ni de la ausencia de sufrimiento. Es un proceso que requiere esfuerzo, autoconocimiento y responsabilidad personal para cultivarla en nuestra vida diaria.
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Ser Congruente: Clave para Relaciones Auténticas
La congruencia entre emociones, pensamientos, y acciones es clave para una vida auténtica y relaciones interpersonales efectivas, promoviendo confianza y responsabilidad personal en nuestras decisiones y expresiones.
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Entendiendo la Ansiedad en Niños y Adolescentes
El miedo es una emoción universal que se presenta ante situaciones que implican un peligro (real o imaginario) para nuestra integridad. Aun cuando esta respuesta emocional suele ser intensa, nos permite valorar el nivel de amenaza que existe y preparar a nuestro organismo para reaccionar, ya sea, enfrentando la situación o huyendo de ella. Sin…
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Padres en terapia
“Siempre hay esperanza y oportunidad para cambiar porque siempre hay oportunidad paraaprender”Virginia Satir Hace poco tuve la oportunidad de escuchar directamente una pregunta que quizás muchos padresy/o familiares no se atreven a formular. Esa pregunta es: ¿acaso la psicología no es para elindividuo?Debo decir que el tratamiento psicológico se planteo en primera instancia para ayudar…
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¿Por qué decirle si a la atención psicológica?: Conociendo al psicólogo
“La misión de la psicología es darnos una idea totalmente diferente acerca de las cosas sobre las que más sabemos”. Paul Valéry Cuando escuchamos frases como “¡Tienes que ir al psicólogo!”, “Deberías ir al psicólogo”, “Esto no es normal, ve al psicólogo” o que inclusive que tú mismo tengas en mente recibir atención psicológica, es…
Psicóloga Yael Suárez Almanza 